Групповые программы

Приняв решение заниматься фитнесом, перед многими встает дилемма: групповые занятия или индивидуальные? И большинство отдаёт предпочтение первому варианту. И вот почему:

• Доступность. Даже абсолютный новичок может заниматься в группах. К тому же такие занятия дешевле.


• Эффективность. Нахождение в постоянном тонусе, без отвлечения и снижения интенсивности занятий.


• Контроль со стороны инструктора за правильностью выполнения упражнений.


• Мотивация. Стремление к совершенству и выкладываться по полной, глядя на других участников группы.


• Новые знакомства на основании общих интересов и увлечений.


• Позитивная обстановка. Физические нагрузки под динамичное или, наоборот, расслабляющее музыкальное сопровождение позволят снять напряжение или стресс и улучшить эмоциональное состояние.

Наш сайт предлагает множественные программы групповых тренировок, посещая которые вы разовьете мышечную выносливость, силу, гибкость, укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавитесь от лишнего весы и подружитесь с единомышленниками. Вы можете выбрать любое актуальное направление фитнеса, которое будет приносить вам удовольствие. Это могут быть силовой, аэробный вид или их сочетание.